Körperanalyse & Fitness Check bei LIU
Verstehe deinen Körper. Gestalte deinen Fortschritt.
Wie fit bist du wirklich?
Mit unserer Körperanalyse und dem Fitness Check bei LIU in Regensdorf bei Zürich erfassen wir wichtige Bereiche deiner körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit – von Körperzusammensetzung und Kraft bis hin zu Beweglichkeit, Balance, Ausdauer und Kognition. Dabei setzen wir unter anderem auf moderne Diagnostik mit dem Technogym Checkup.
Du erkennst deine Stärken, verstehst deine aktuellen Werte und erfährst, wo du gezielt ansetzen kannst. Wir erklären dir deine Ergebnisse verständlich und entwickeln daraus deinen persönlichen Weg zu mehr Kraft, Fitness und Lebensqualität.
Sechs Bereiche.
Ein umfassender Blick auf dich.
Körperzusammensetzung & BIA-Messung
Erfahre mehr über deine Muskelmasse, deinen Körperfettanteil und dein Körperwasser. Die Bioimpedanzanalyse (BIA) hilft dir, Veränderungen zu erkennen, die auf der Waage allein unsichtbar bleiben.
Beweglichkeit
Wie frei kannst du dich bewegen? Gezielte Bewegungstests zeigen, wo du beweglich bist und wo Einschränkungen bestehen – als Grundlage für ein auf dich abgestimmtes Training.
Gleichgewicht
Wie stabil stehst du? Wir überprüfen deine Balance und Körperkontrolle. Beides ist wichtig für sichere Bewegungen im Alltag und beim Sport.
Kraft
Wie leistungsfähig ist deine Muskulatur? Krafttests an unseren Technogym Trainingsgeräten ergänzen deinen Checkup und helfen uns, die Trainingsbelastung passend für dich festzulegen.
Ausdauer
Wie fit ist dein Herz-Kreislauf-System? Ein ergänzender Ausdauertest schätzt deine maximale Sauerstoffaufnahme, die sogenannte VO₂max. Sie ist ein wichtiger Orientierungswert für deine Ausdauerleistungsfähigkeit.
Kognitive Fähigkeiten
Auch dein Kopf gehört dazu: Interaktive Tests geben Einblicke in Fähigkeiten wie Reaktion und Aufmerksamkeit.
Entdecke dein Wellness Age
Dein Wellness Age
Dein Geburtsdatum erzählt nur einen Teil deiner Geschichte. Aus den Testergebnissen berechnet Technogym dein Wellness Age – einen Orientierungswert, der deine körperliche und funktionelle Fitness als Alter ausdrückt. So erhältst du eine verständliche Einordnung deines aktuellen Fitnesszustands und kannst verfolgen, wie er sich mit dem Training verändert.
